Eine Operation ist eine große Herausforderung für deinen Körper. Eine gute OP Vorbereitung erleichtert dir die Zeit nach der Operation.
OP Vorbereitung - Körperliche Fitness
Ausdauertraining: Um schnell wieder auf die Beine und damit auch nach Hause zu kommen, macht es Sinn vorab an deiner Grundlagenausdauer zu arbeiten.
Krafttraining: Leider geht durch die Ruhigstellung nach der Operation die Muskelmasse schnell verloren. Kräftige vorab sowohl deine Bein- und Hüftmuskulatur als auch deine Arm- und Rumpfmuskulatur. Im Orthopy Trainingskatalog findest du passende Trainings.
Mobilitätstraining: Gelenkkapseln, Sehnen und Bänder neigen durch die Ruhigstellung nach der OP zu Verkürzungen. Die volle Beweglichkeit erreichst du später leichter, wenn du bereits vor OP eine gute Ausgangslage hast. Im Orthopy Trainingskatalog findest du passende Trainings.
Rauchen: Rauchen führt zu einer mangelnden Sauerstoffversorgung und verlangsamt damit die Wundheilung. Daher solltest du an den Tagen vor und nach der OP das Rauchen stark reduzieren. Nikotinpflaster und -kaugummis können die Rauchentwöhnung erleichtern.
Checkliste: Was ist vorab zu klären?
Medikamente (Besprich vorab mit deinem/r Arzt/Ärztin alles was unklar zu deiner Medikation ist)
- Haben meine Medikamente Einfluss auf die geplante Operation?
- Ab wann muss ich meine Medikamente absetzen? Wichtig: Medikamente dürfen nicht eigenhändig abgesetzt werden!
- Nehme ich regelmäßig gerinnungshemmende Medikamente ein?
Begleiterkrankungen (Informiere deine Behandler:in bereits vorab über Komplikationen und Begleiterkrankungen)
- Fieber
- Asthma, COPD oder Atemnot
- Bluthochdruck, Herzkrämpfe oder Herzstolpern
- Blutgerinnsel oder bekannte Gefäßerkrankungen
- Allergien gegen Materialien oder Medikamente
- Unverträglichkeit gegenüber Narkosemedikamenten
- bisherige Komplikationen bei früheren Eingriffen
Physiotherapie (Für die Zeit nach der OP)
Da Physiotherapie Praxen meist überladen sind, mache dir sobald dein OP-Datum feststeht Termine für die anschließende Physiotherapie. Am Telefon wirst du über einen guten Einstieg beraten.
Vergiss nicht, dass du nach deiner OP an Gehhilfen und ohne Auto unterwegs bist. Organisiere dir Ort und Zeit so, dass du die Termine mit öffentlichen Verkehrsmitteln oder einem Fahrer wahrnehmen kannst.
Checkliste: Was gehört in die Kliniktasche?
Unterlagen
- Personalausweis / Reisepass
- Versichertenkarte deiner Krankenkasse
- Operations- und Narkoseeinwilligung
- Überweisung deines Arztes
- wichtige Befunde (wie Arztbriefe, Laborbefunde, EKG)
- radiologische Aufnahmen (wie Röntgen, MRT, CT)
- Gesundheitspässe oder Ausweise (wie Impfausweis, Markumarausweis, Allergieausweis)
- Medikamentenplan
Persönliches
- Medikamente
- Hygiene-Artikel
- Brille, Brillenetui, Kontaktlinsen und Kontaktlinsenhygienemittel
- Zahnprothesen, Prothesenbecher, Reinigungsmittel
- Unterwäsche, Socken, ggf. Stützstrümpfe
- bequeme und leichte Kleidung, Jogginganzug
- Schlafanzug oder Nachthemd
- ein Paar Hausschuhe und ein Paar feste Schuhe
- etwas zum Lesen, zum Spielen, Multimediageräte wie MP3-Player, Kopfhörer
- Hilfsmittel (wie Rollator, Gehhilfen, Hörgerät)
- etwas Bargeld (nicht zu viel, da keine Haftung)
Checkliste: Kurz vor der OP
Diät
Bitte informiere dich vorab über die für dich geltende Diät an deinem OP-Tag. Meist darf einige Stunden vor dem geplanten Eingriff weder Nahrung noch Alkohol konsumiert werden, kurz vorab dann gar keine Flüssigkeit mehr.
Hygiene
- Vor der Operation solltest du ausgiebig baden oder duschen, dir die Haare waschen und deine Finger- und Zehennägel schneiden
- Zur Operation erscheinst du am besten ungeschminkt, ohne Nagellack und möglichst ohne künstliche Fingernägel
- Nimm vorab jeglichen Schmuck (wenn möglich auch Piercings) ab. Auch an den Stellen, wo nicht operiert wird
- Entferne Kontaktlinsen, nicht fixierte Zahnprothesen und Haarteile
