Meniskusschaden
Ein Meniskusschaden tritt häufig als Nebendiagnose auf und erfordert eine umsichtige Behandlung. Nicht selten kommt es im weiteren Verlauf zu Spätschädigungen.
Deine Meniskusschaden Therapie mit Orthopy
- Wissen, Tipps und Tricks zu deiner Behandlung
- Zuhause trainieren mit Übungsvideos und passenden Trainingsplänen
- Deinen Fortschritt immer im Blick
- Motivationshilfen und Erinnerungen in deinen Alltag integriert
Passende Trainings für jede Phase der Meniskusschaden Behandlung
Jeder Patient macht individuelle Fortschritte. Egal ob du und deine Behandler gerade an der Beweglichkeit, Kraft oder Koordination arbeitet – Orthopy unterstützt dich im Heimtraining dort, wo du es gerade benötigst.
Vorbereitungsphase
- Ziel: optimale Vorbereitung auf die OP
Die Vorbereitungsphase dient zur optimalen Vorbereitung auf die Operation. Wenn du bereits vorab an deiner Kraft und Beweglichkeit arbeitest, hast du es nach dem Eingriff deutlich leichter, schnell wieder in den Alltag zu finden.
Frühphase
- Ziel: Durchblutungsförderung Schwellungsreduktion
Die Frühphase beginnt direkt nach deiner Operation und begleitet dich durch die Entzündungsphase. Das Training ist darauf ausgelegt, den Verletzungsbereich schonend zu trainieren, um die Durchblutung und den Lymphabfluss zu fördern.
Aktivierungsphase
- Ziel: Erhalt der Mobilität und der Muskelkraft
Die Aktivierungsphase beginnt nach dem ersten Abklingen der Entzündung.
Du hast meist noch Bewegungs- und Belastungslimitierungen. Das Training ist darauf ausgelegt, den Verletzungsbereich zunehmend aktiv zu trainieren.
Frühe Aufbauphase
- Ziel: volle Beweglichkeit und Kontrolle in Vollbelastung
Das Training der frühen Aufbauphase ist darauf ausgelegt, den Verletzungsbereich schonend aufzubauen und ihn an die volle Beweglichkeit und Belastung heranzuführen.
Späte Aufbauphase
- Ziel: Verbesserung der Wahrnehmung und der Koordination
Die späte Aufbauphase hast du dann erreicht, wenn deine Beweglichkeit, Kraft und Kontrolle so weit aufgebaut sind, dass du gesichert mit leichten Koordinationsübungen und Übungen auf einem Bein starten kannst.
Belastungsphase
- Ziel: /
Die Belastungsphase fördert deine Sprungfähigkeit sowie deine Beinkoordination und ebnet dir damit den Weg zurück in die Sportfähigkeit.
Mehr Sicherheit durch passende Wissensbeiträge
Im Rahmen deiner Therapie wirst du unzählige Informationen erhalten. Im Alltag gehen diese manchmal unter. Daher haben wir eine Auswahl an Wissensbeiträgen zusammengestellt, rund um dein Krankheitsbild, deine Reha und deine Gesundheit.
Ist Orthopy das Richtige für mich?
Geeignete ärztliche Diagnosen
Orthopy kann bei den folgenden Indikationen verwendet werden:
- Meniskusschädigung, z.B. durch alten Riss oder Verletzung oder akuter Meniskusriss
- Riss des vorderen Kreuzbands
- Sprungelenksdistorsion, z.B. Verstauchung und Zerrung des oberen Sprunggelenkes
Kontraindikationen
Orthopy darf bei folgenden Diagnosen oder Vorerkrankungen nicht verwendet werden:
- I26 Lungenembolie
- I50 Herzinsuffizienz
- J18 Pneumonie
- I80.2 Thrombose, Phlebitis und Thrombophlebitis sonstiger tiefer Gefäße der unteren Extremitäten
- M22.0 Habituelle Luxation der Patella
M23.4 Freier Gelenkkörper im Kniegelenk
- M24.07 Freier Gelenkkörper: Knöchel und Fuß [Fußwurzel, Mittelfuß, Zehen, Sprunggelenk, sonstige Gelenke des Fußes)
M00 Eitrige Arthritis
- M01 Direkte Gelenkinfektionen bei anderenorts klassifizierten infektiösen und parasitären Krankheiten
Amhof B. Meniskustransplantation bei einem American-Football-Spieler. In: A van Duijn, Overberg JA, editors. Rehabilitation von Sportverletzungen. Stuttgart: Georg Thieme Verlag KG; 2021. p. 338-56.
Aumüller G, Aust G, Conrad A, ed. Duale Reihe Anatomie. 5th ed. Stuttgart: Georg Thieme Verlag; 2020.
Bant H, Beenen P, Bizzini M, ed. Sportphysiotherapie. 2nd ed. Stuttgart: Georg Thieme Verlag; 2018.
Bant H, Perrot G . Lumbale Rückenbeschwerden. First ed. Stuttgart: Georg Thieme Verlag; 2017.
Berg, F.v.d. Angewandte Physiologie 1: Das Bindegewebe Des Bewegungsapparates Verstehen Und Beeinflussen. 4 th. ed. Stuttgart: Georg Thieme Verlag; 2016.
Böning D. Muskelkater. Hannover: Deutsches Ärzteblatt. 2002; 99(6): A372-A377.
Boger A, Brem P. Tests und Assessments für die Rehabilitation nach VKB-Rekonstruktion. manuelletherapie. 2018;22(03):139-47.
Calanna F, Duthon V, Menetrey J. Rehabilitation and return to sports after isolated meniscal repairs: a new evidence-based protocol. J Exp Orthop. 2022;9(1):80.
Closs SJ. Patients‘ night-time pain, analgesic provision and sleep after surgery. Int J Nurs Stud. 1992;29(4):381-92.
Cozzi AL, Dunn KL, Harding JL, Valovich McLeod TC, Welch Bacon CE. Kinesiophobia After Anterior Cruciate Ligament Reconstruction in Physically Active Individuals. J Sport Rehabil. 2015;24(4):434-9.
Dargo L, Robinson KJ, Games KE. Prevention of Knee and Anterior Cruciate Ligament Injuries Through the Use of Neuromuscular and Proprioceptive Training: An Evidence-Based Review. J Athl Train. 2017;52(12):1171-2.
Deflorin C, Hohenauer E, Stoop R, van Daele U, Clijsen R, Taeymans J. Physical Management of Scar Tissue: A Systematic Review and Meta-Analysis. J Altern Complement Med. 2020;26(10):854-65.
Deutsche Gesellschaft für Orthopädie und Unfallchirurgie e.V. Nachbehandlungsempfehlungen 2020 – Arbeitskreis Traumarehabilitation – Sektion Physikalische Therapie und Rehabilitation der DGOU. 2020, Available from: https://www.dgu-online.de/fileadmin/dgou/dgou/Dokumente/Gremien/Sektionen/Rehabilitation/NBE_2022_web.pdf, accessed on 18.04.2023.
Deutsche Gesellschaft für Unfallchirurgie e.V. DGU-Leitlinie 012-005 Vordere Kreuzbandruptur. 2018, Available from: https://register:awmf.org/assets/guidelines/012-005I_S1_Vorder_Kreuzbandruptur_2019_02_01.pdf, accessed on 18.04.2023.
Diemer F, Lowak H, Sutor V. Leitfaden Physiotherapie in der Orthopädie und Traumatologie. 3rd ed. München: Urban&Fischer; 2017.
Diemer F, Sutor V. Praxis der medizinischen Trainingstherapie I. 3rd ed. Stuttgart: Georg Thieme Verlag; 2017.
Ebelt-Paprotny G, Gudrun T, Wappelhorst U. Leitfaden Physiotherapie. 7th ed. München: Urban & Fischer Verlag/Elsevier GmbH; 2017.
Ebert J, Edwards P, Joss B. Which functional hop test best evaluates side-to-side performance asymmetry in patients 9-12 months following anterior cruciate ligament reconstruction. Journal of science and medicine in sport Conference: 2018 sports medicine australia conference Australia. 2018;21(1):44.
Glattke KE, Tummala SV, Chhabra A. Anterior Cruciate Ligament Reconstruction Recovery and Rehabilitation: A Systematic Review. J Bone Joint Surg Am. 2022;104(8):739-54.
Götsch K. Allgemeine und Spezielle Krankheitslehre. 4th ed. Stuttgart: Georg Thieme Verlag; 2021.
Gokeler A, Dingenen B, Hewett TE. Rehabilitation and Return to Sport Testing After Anterior Cruciate Ligament Reconstruction: Where Are We in 2022? Arthrosc Sports Med Rehabil. 2022;4(1):e77-e82.
Grindem H, Snyder-Mackler L, Moksnes H, Engebretsen L, Risberg MA. Simple decision rules can reduce reinjury risk by 84% after ACL reconstruction: the Delaware-Oslo ACL cohort study. Br J Sports Med. 2016;50(13):804-8.
Hanna T, Smith NP, Sebastianelli WJ. Treatment, Return to Play, and Performance Following Meniscus Surgery. Curr Rev Musculoskelet Med. 2022;15(3):157-69.
Hochschild J. Strukturen und Funktionen begreifen – Band 2: LWS, Becken und Hüftgelenk, Untere Extremität. 3rd ed. Stuttgart: Georg Thieme Verlag; 2012.
Hotfiel T, Freiwald J, Hoppe MW, Lutter C, Forst R, Grim C, et al. Advances in Delayed-Onset Muscle Soreness (DOMS): Part I: Pathogenesis and Diagnostics. Sportverletz Sportschaden. 2018;32(4):243-50.
Hüter-Becker A. & Dölken M. Physiotherapie in Der Orthopädie. 3rd ed. Stuttgart: Georg Thieme Verlag; 2015.
Hüter-Becker A, Dölken M, Fresenius M, Fresenius S, Münzing C, Schneider F, Suger-Wiedeck H, Trinkle B. Physiotherapie in Der Traumatologie/Chirurgie. 4th ed. Stuttgart: Georg Thieme Verlag; 2016.
Jenkins SM, Guzman A, Gardner BB, Bryant SA, Del Sol SR, McGahan P, et al. Rehabilitation After Anterior Cruciate Ligament Injury: Review of Current Literature and Recommendations. Curr Rev Musculoskelet Med. 2022;15(3):170-9.
Kadlec D, Groeger D. Athletiktraining in der Sportphysiotherapie. First ed. Stuttgart: Georg Thieme Verlag; 2021.
Kadlec D, Groeger D. Knieschoner – Übungen zur Prävention von VKB-Rupturen. physiopraxis. 2016;14(04):26-9.
Kawchuk GN, Fryer J, Jaremko JL, Zeng H, Rowe L, Thompson R. Real-time visualization of joint cavitation. PLoS One. 2015;10(4):e0119470.
Keller H, Lapp M, Rembitzki IV, Jerosch J. Empfehlungen zur postoperativen Rehabilitation nach Meniskusverletzungen. Orthopädische und Unfallchirurgische Praxis. 2020;9(2):116-20.
Keller M, Kotkowski P, Hochleitner E, Kurz E. Der Return to Activity Algorithmus für die untere Extremität – ein Fallbeispiel. manuelletherapie. 2016;20(01):19-28.
Kirstein J. Vordere Kreuzbandverletzung bei einem Handballer. In: van Duijn A, Overberg JA, editors. Rehabilitation von Sportverletzungen: Stuttgart: Georg Thieme Verlag KG; 2021. p. 396-408.
Koch M, Memmel C, Zeman F, Pfeifer CG, Zellner J, Angele P, et al. Early Functional Rehabilitation after Meniscus Surgery: Are Currently Used Orthopedic Rehabilitation Standards Up to Date? Rehabil Res Pract. 2020;2020:3989535.
Kraft WE. Wissenschaft aktuell: Muskelkater. physiopraxis 2004:16-9.
Kurz E, Keller M. Systematisierung von Sprungübungen in der muskuloskelettalen Rehabilitation. Sportphysio. 2021;09(05):224-9.
Kyritsis P, Bahr R, Landreau P, Miladi R, Witvrouw E. Likelihood of ACL graft rupture: not meeting six clinical discharge criteria before return to sport is associated with a four times greater risk of rupture. Br J Sports Med. 2016;50(15):946-51.
Luomajoki H. Bewegungsdysfunktion und Bewegungskontrolle. First ed. Stuttgart: Georg Thieme Verlag KG; 2023.
Manske R, Reiman M. Functional performance testing for power and return to sports. Sports Health. 2013;5(3):244-50.
Mordecai SC, Al-Hadithy N, Ware HE, Gupte CM. Treatment of meniscal tears: An evidence based approach. World J Orthop. 2014;5(3):233-41.
Naimark MB, Kegel G, O’Donnell T, Lavigne S, Heveran C, Crawford DC. Knee Function Assessment in Patients With Meniscus Injury: A Preliminary Study of Reproducibility, Response to Treatment, and Correlation With Patient-Reported Questionnaire Outcomes. Orthop J Sports Med. 2014;2(9):2325967114550987.
Niethard F, Pfeil J, Biberthaler P. Duale Reihe Orthopädie und Unfallchirurgie. 8th ed. Stuttgart: Georg Thieme Verlag; 2017.
O’Donnell K, Freedman KB, Tjoumakaris FP. Rehabilitation Protocols After Isolated Meniscal Repair: A Systematic Review. Am J Sports Med. 2017;45(7):1687-97.
Perraton L. Nach der Kreuzband-OP: Mit objektiven Kriterien den richtigen Zeitpunkt für den Wiedereinstieg bestimmen. Sportphysio. 2015;03(02):64-8.
Petersen W, Diermeier T, Mehl J, Stöhr A, Ellermann A, Müller P, et al. Prevention of knee and ACL injuries. OUP. 2016;5:542-50.
Pfister N. Inwiefern hat neuromuskuläres Training einen präventiven Effekt auf vordere Kreuzband Rupturen bei Fussballspielerinnen? ZHAW Zürcher Hochschule für Angewandte Wissenschaften. [Thesis: Bachelor]; 2015. Available from: https://doi.org/10.21256/zhaw-210.
Rabe E. S3-Leitlinie “Prophylaxe der venösen Thromoembolie (VTE)”. Vasomed. 2017;29(3):137-41.
Rabenberg M. Themenheft 54 „Arthrose“. Robert Koch-Institut; 2013.
Reichert B. Massage-Therapie. First ed. Stuttgart: Georg Thieme Verlag; 2015.
Reichert B. Physikalische Therapie. First ed. Stuttgart: Georg Thieme Verlag; 2019.
Safran-Norton CE, Sullivan JK, Irrgang JJ, Kerman HM, Bennell KL, Calabrese G, et al. A consensus-based process identifying physical therapy and exercise treatments for patients with degenerative meniscal tears and knee OA: the TeMPO physical therapy interventions and home exercise program. BMC Musculoskelet Disord. 2019;20(1):514.
Schomacher J. Manuelle Therapie. 6th ed. Stuttgart: Georg Thieme Verlag; 2017
Schünke M, Schulte E, Schumacher U, ed. Prometheus LernAtlas – Allgemeine Anatomie und Bewegungssystem. 6th ed. Stuttgart: Georg Thieme Verlag KG; 2022
Sebastian D, Chovvath R, Malladi R. The sitting active and prone passive lag test: an inter-rater reliability study. Journal of bodywork and movement therapies. 2014;18(2):204‐9.
Shacklock M. Von neuraler Spannung zu klinischer Neurodynamik – Neues System zur Anwendung neuraler Test- und Behandlungstechniken. manuelletherapie 2006; 10(01): 22-30.
Siebert CH, Becker R, Buchner M, Förster J, Frosch KH, Losch A, et al. S2k-Guideline on Meniscal Disease: Non-operative and Surgical Management. Z Orthop Unfall. 2018;156(3):324-9.
Spang Iii RC, Nasr MC, Mohamadi A, DeAngelis JP, Nazarian A, Ramappa AJ. Rehabilitation following meniscal repair: a systematic review. BMJ Open Sport Exerc Med. 2018;4(1):e000212.
Stein T, Schoch W, Niederer D. Multiligamentäre Kniegelenkverletzungen – Therapieempfehlungen für die Frührehabilitation. Sportphysio. 2020;08(03):118-24.
Stillman BC. Physiological quadriceps lag: its nature and clinical significance. Aust J Physiother. 2004;50(4):237-41.
Stensrud S, Roos EM, Risberg MA. A 12-week exercise therapy program in middle-aged patients with degenerative meniscus tears: a case series with 1-year follow-up. J Orthop Sports Phys Ther. 2012;42(11):919-31.
Traut P, Rückert U. Mythos Verklebung – Update Arthrofibrose. physiopraxis. 2020;18(01):32-7.
Traxler J, Glombiewski J, Vlaeyen JWS. Den Teufelskreis durchbrechen – Das Fear Avoidance Model und seine Therapieansätze. physiopraxis. 2022;20(02):30-5.
UpToDate. Rehabilitation of uncomplicated meniscus injuries: UpToDate [Internet]; 2022 Oct [cited 2022 Oct]. Available from:
https://sso.uptodate.com/contents/image/print?imageKey=SM%2F121788&source=graphics_gallery&topicKey=94719 Subscription required.
van den Berg F. Angewandte Physiologie 1: Das Bindegewebe des Bewegungsapparates verstehen und beeinflussen. 3rd ed. Stuttgart: Georg Thieme Verlag; 2016.
van Duijn A. Meilensteine in der Rehabilitation von Patienten nach Ersatzplastik des vorderen Kreuzbandes. Sportphysio. 2015;03(02):69-77.
van Duijn A. Rehaplanung bei Sportlern. In: Van Duijn A, Overberg JA, editors. Rehabilitation von Sportverletzungen. Stuttgart: Georg Thieme Verlag KG; 2021. p. 19-29.
Vavken P. Nachbehandlungsschema und Return to Sports nach Kreuzbandplastik. Vavken P, Sadoghi P, Valderrabano V, Pagenstert G, editors2012.83-7.
Welling W, Benjaminse A, Lemmink K, Gokeler A. Passing return to sports tests after ACL reconstruction is associated with greater likelihood for return to sport but fail to identify second injury risk. Knee. 2020;27(3):949-57.
ORTHOPY IN DEINER THERAPIE NUTZEN
