Du bist nach deiner OP endlich zuhause und musst dich nun um dich selbst kümmern oder dir von anderen Personen in deinem privaten Umfeld beim Duschen oder beim Verbandswechsel helfen lassen?! Hier findest du einige Tipps und Hinweise zu diesem Thema!
Wie häufig muss ich den Verband/Pflaster wechseln und welche Materialien benötige ich?
- Üblicherweise sollte man einen Verband/Pflaster im 24-stündigen Rhythmus wechseln.
- Falls du im Krankenhaus keinen Verband/Pflaster für zuhause erhalten hast, bekommst du diese in jeder Drogerie, Apotheke oder sogar im Supermarkt. Wichtig ist, dass du dir bis zum vollständigen Wundverschluss sterile Pflaster organisierst. Diese sind immer einzeln verpackt und bieten eine abgeschlossene Klebefläche um die Wunde herum.
- Achte bei der Größe der Pflaster darauf, dass die Fläche innerhalb der Klebestreifen ausreichend groß ist, sodass sie die Narbe komplett einfassen und abdecken (einfache Heft-Pflaster gelten daher nicht als steril!).
- Bei Verbänden legst du eine sterile Kompresse auf die Narbe, und wickelst dann den Verband als Befestigung um die betroffene Extremität. Das Ende des Verbandes kannst du mit einem einfachen Streifen Heftpflaster wiederum am Verband befestigen.
Wie wechsle ich den Verband/das Pflaster?
- Zunächst wäschst und desinfizierst du deine Hände, damit keine Keime in das Wundgebiet gelangen können. Vergewissere dich auch nach Abnahme des alten Verbandes, der ggf. dreckig sein könnte, dass deine Hände sauber und desinfiziert bleiben!
- Nun schnappe dir ein neues steriles Pflaster oder eine Kompresse. Öffne die Verpackung so, dass du die Fläche, die auf der Wunde liegen soll, nicht mit den Fingern berührst und lege sie behutsam auf deine Wunde/Narbe.
- Anschließend beginnst du die Klebestreifen beim Pflaster vorsichtig, aber fest an die Haut zu kleben.
- Im Falle der Kompresse hältst du diese mit einer Hand fest und greifst mit der anderen nach dem Verband. Lege diesen über die Kompresse, während du sie weiter an der Wunde festhältst. Dann fängst du an den Verband zu wickeln.
- Achte beim Wickeln dabei darauf, dass du nicht zu stramm und nicht zu locker wickelst, damit du in dem betroffenen Bereich nicht das Blut abschnürst, oder der Verband verrutscht, sobald du dich bewegst.
Körperpflege und Duschen
Willkommen zum alltäglichen Wasch-Workout. Für diese Aktivität benötigst du zu Anfang vermutlich die meiste Energie. Vielleicht hast du im Krankenhaus gar nicht geduscht, sondern deinen Körper mit einem Waschlappen am Waschbecken gewaschen. Und das ist auch völlig ok so!
Im eigenen zuhause gibt es häufig viele Hindernisse, die zu Schwierigkeiten bei der Körperpflege bzw. dem Duschen führen können. Bitte achte darauf, dass du dich immer sicheren Fußes bewegst oder gar sitzt, während du dich im Badezimmer aufhältst.
Erste Gefahrenquelle ist: Das Bad selbst! Es kann sehr klein und eng sein, eventuell ist auch der Boden noch nass, achte also darauf nicht auszurutschen! Zur Sicherheit kannst du dir Antirutsch-Matten organisieren, die dafür sorgen, dass du immer einen festen Stand oder Sitz hast.
Solltest du eine Duschwanne haben, kannst du diese Matten ganz wunderbar in die Wanne kleben, um so einen festen (einbeinigen) Stand zu haben. Alternativ kannst du dir einen günstigen Hocker organisieren, den du auf der Matte in der Dusche platzierst. Hier kannst du dich entweder drauf setzen, oder mit dem betroffenen Bein knieen, während du auf dem nicht betroffenen Bein sicher stehst. Natürlich solltest du nur das betroffene Bein aufstützen, wenn du es von der Höhe und dem Druck her tolerieren kannst.
Neben den Antirutschmatten und dem Duschhocker gibt es die Möglichkeit Griffe anzubringen, an denen du dich festhalten kannst. Bitte achte hier darauf, dass sie von guter Qualität sind, und wirklich fest angebracht sind, damit sie sich nicht lösen!
Nutze bis ca. drei Tage nach der OP zum Duschen ein wasserfestes Pflaster bzw. Duschpflaster oder eine große Mülltüte, die du um das Bein bindest, damit die Wunden nicht mit Wasser und Seife in Kontakt kommen. Anschließend wechselst du immer den Verband/Pflaster.
Aber grundsätzlich ist es völlig ok und meist viel unkomplizierter und sicherer, sich mit einem Waschlappen am Waschbecken im Stand oder im Sitzen zu waschen. Solange du eine vorgegebene Entlastung oder Teilbelastung hast und dich in der Dusche oder auf dem Weg dorthin nicht sicher fühlst wähle bitte diese Option.
Weitere Themen:
Quellen
Harald Jansenberger. (2011). Sturzprävention in Therapie und Training. Georg Thieme Verlag.
