Sprunggelenksdistorsion
Die Sprunggelenksdistorsion ist die häufigste Bandverletzung im Sprunggelenk, dennoch erhalten Patienten häufig keine Behandlung. Orthopy möchte Patienten nach einer Sprunggelenksdistorsion begleiten und eine nachhaltige Genesung ermöglichen.
Deine Sprunggelenksdistorsion Therapie mit Orthopy
- Wissen, Tipps und Tricks zu deiner Behandlung
- Zuhause trainieren mit Übungsvideos und passenden Trainingsplänen
- Deinen Fortschritt immer im Blick
- Motivationshilfen und Erinnerungen in deinen Alltag integriert
Passende Trainings für jede Phase der Kreuzbandriss Behandlung
Jeder Patient macht individuelle Fortschritte. Egal ob du und deine Behandler gerade an der Beweglichkeit, Kraft oder Koordination arbeitet – Orthopy unterstützt dich im Heimtraining dort, wo du es gerade benötigst.
Vorbereitungsphase
- Ziel: optimale Vorbereitung auf die OP
Die Vorbereitungsphase dient zur optimalen Vorbereitung auf die Operation. Wenn du bereits vorab an deiner Kraft und Beweglichkeit arbeitest, hast du es nach dem Eingriff deutlich leichter, schnell wieder in den Alltag zu finden.
Frühphase
- Ziel: Durchblutungsförderung Schwellungsreduktion
Die Frühphase beginnt direkt nach deiner Operation und begleitet dich durch die Entzündungsphase. Das Training ist darauf ausgelegt, den Verletzungsbereich schonend zu trainieren, um die Durchblutung und den Lymphabfluss zu fördern.
Aktivierungsphase
- Ziel: Erhalt der Mobilität und der Muskelkraft
Die Aktivierungsphase beginnt nach dem ersten Abklingen der Entzündung.
Du hast meist noch Bewegungs- und Belastungslimitierungen. Das Training ist darauf ausgelegt, den Verletzungsbereich zunehmend aktiv zu trainieren.
Frühe Aufbauphase
- Ziel: volle Beweglichkeit und Kontrolle in Vollbelastung
Das Training der frühen Aufbauphase ist darauf ausgelegt, den Verletzungsbereich schonend aufzubauen und ihn an die volle Beweglichkeit und Belastung heranzuführen.
Späte Aufbauphase
- Ziel: Verbesserung der Wahrnehmung und der Koordination
Die späte Aufbauphase hast du dann erreicht, wenn deine Beweglichkeit, Kraft und Kontrolle so weit aufgebaut sind, dass du gesichert mit leichten Koordinationsübungen und Übungen auf einem Bein starten kannst.
Belastungsphase
- Ziel: /
Die Belastungsphase fördert deine Sprungfähigkeit sowie deine Beinkoordination und ebnet dir damit den Weg zurück in die Sportfähigkeit.
Mehr Sicherheit durch passende Wissensbeiträge
Im Rahmen deiner Therapie wirst du unzählige Informationen erhalten. Im Alltag gehen diese manchmal unter. Daher haben wir eine Auswahl an Wissensbeiträgen zusammengestellt, rund um dein Krankheitsbild, deine Reha und deine Gesundheit.
Ist Orthopy das Richtige für mich?
Geeignete ärztliche Diagnosen
Orthopy kann bei den folgenden Indikationen verwendet werden:
- Sprungelenksdistorsion, z.B. Verstauchung und Zerrung des oberen Sprunggelenkes
- Meniskusschädigung, z.B. durch alten Riss oder Verletzung oder akuter Meniskusriss
- Riss des vorderen Kreuzbands
Kontraindikationen
Orthopy darf bei folgenden Diagnosen oder Vorerkrankungen nicht verwendet werden:
- I26 Lungenembolie
- I50 Herzinsuffizienz
- J18 Pneumonie
- I80.2 Thrombose, Phlebitis und Thrombophlebitis sonstiger tiefer Gefäße der unteren Extremitäten
- M22.0 Habituelle Luxation der Patella
M23.4 Freier Gelenkkörper im Kniegelenk
- M24.07 Freier Gelenkkörper: Knöchel und Fuß [Fußwurzel, Mittelfuß, Zehen, Sprunggelenk, sonstige Gelenke des Fußes)
M00 Eitrige Arthritis
- M01 Direkte Gelenkinfektionen bei anderenorts klassifizierten infektiösen und parasitären Krankheiten
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ORTHOPY IN DEINER THERAPIE NUTZEN
