Meniskusschaden, was nun?
Die ersten Schritte mit Orthopy nach einem Meniskusschaden.
Warum eine gute OP Vorbereitung wichtig ist und wie wir dir die ersten Schritte erleichtern können.
Die Gehhilfen richtig einstellen, mit und ohne Belastung im 3-Punkte-Gang gehen und Treppen auf und ab steigen.
Kleine Soforthilfen für Zuhause zur Entstauung der Beine.
So hilft die Manuelle Lymphdrainage bei Wasser in den Beinen.
Durch diese Reaktionen geht es dir nach einer Massage so gut!
Warum nutzt Gelenkknorpel ab und was hilft gegen einen schweren Verlauf?