Meniskusschaden, was nun?
Die ersten Schritte mit Orthopy nach einem Meniskusschaden.
Meniskusschädigung – Operativ
OP Vorbereitung: Sollte ich vor der OP trainieren?
Warum eine gute OP Vorbereitung wichtig ist und wie wir dir die ersten Schritte erleichtern können.
Gehen an Unterarmgehstützen: Videoanleitung
Gehhilfen einstellen, aufstehen und hinsetzen, laufen mit und ohne Teilbelastung.
Treppensteigen mit Unterarmgehstützen: Videoanleitung
Treppe auf- und absteigen, mit und ohne Geländer.
Geschwollene Beine: Ursachen und was dagegen hilft
Kleine Soforthilfen für Zuhause zur Entstauung der Beine.
Wasser in den Beinen: Manuelle Lymphdrainage
So hilft die Manuelle Lymphdrainage bei Wasser in den Beinen.
Massage-Therapie: Wie eine Massage auf den Körper wirkt
Durch diese Reaktionen geht es dir nach einer Massage so gut!
Arthrose: Entstehung und Therapie
Warum nutzt Gelenkknorpel ab und was hilft gegen einen schweren Verlauf?
Was hilft gegen Muskelkater? Ursachen und Tipps.
Was sind die Auslöser und woher kommen die Schmerzen?
Thrombosestrümpfe und Thrombosespritzen: Anwendung und Nutzen
Wir geben dir wertvolle Tipps im Umgang mit Thrombosestrümpfen und Thrombosespritzen.