Meniskusschaden, was nun?
Die ersten Schritte mit Orthopy nach einem Meniskusschaden.
Meniskusschädigung – Operativ
OP Vorbereitung: Sollte ich vor der OP trainieren?
Warum eine gute OP Vorbereitung wichtig ist und wie wir dir die ersten Schritte erleichtern können.
Der Alltag mit Gehhilfen
Die Gehhilfen richtig einstellen, mit und ohne Belastung im 3-Punkte-Gang gehen und Treppen auf und ab steigen.
Geschwollene Beine: Ursachen und was dagegen hilft
Kleine Soforthilfen für Zuhause zur Entstauung der Beine.
Wasser in den Beinen: Manuelle Lymphdrainage
So hilft die Manuelle Lymphdrainage bei Wasser in den Beinen.
Massage-Therapie: Wie eine Massage auf den Körper wirkt
Durch diese Reaktionen geht es dir nach einer Massage so gut!
Arthrose: Entstehung und Therapie
Warum nutzt Gelenkknorpel ab und was hilft gegen einen schweren Verlauf?
