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Narbenmobilisation: Videoanleitung
Mobilisiere deine Narbe mit Videoanleitung und Erklärung!
Patellamobilisation: Videoanleitung
Mobilisiere deine Kniescheibe mit Videoanleitung und Erklärung!
Kreuzband gerissen, was nun?
Die ersten Schritte mit Orthopy nach einem Kreuzbandriss.
Sprunggelenksdistorsion: Gründe für eine Therapie
Die Folgen des Umknickens und Gründe, die Nachbehandlung ernst zu nehmen.
Meniskusschaden, was nun?
Die ersten Schritte mit Orthopy nach einem Meniskusschaden.
Kreuzbandriss: Symptome und Therapie
Wie geht es nach einem Kreuzbandriss weiter?
Muskelkater: Ursachen und was dagegen hilft
Was sind die Auslöser und woher kommen die Schmerzen?
Umgeknickt, was nun?
Die ersten Schritte mit Orthopy nach einer Sprunggelenksdistorsion.
OP Vorbereitung: Sollte ich vor der OP trainieren?
Warum eine gute OP Vorbereitung wichtig ist und wie wir dir die ersten Schritte erleichtern können.
Arthrose: Entstehung und Therapie
Warum nutzt Gelenkknorpel ab und was hilft gegen einen schweren Verlauf?
Der Alltag mit Gehhilfen
Die Gehhilfen richtig einstellen, mit und ohne Belastung im 3-Punkte-Gang gehen und Treppen auf und ab steigen.
Wasser in den Beinen: Manuelle Lymphdrainage
So hilft die Manuelle Lymphdrainage bei Wasser in den Beinen.
Bewegungseinschränkungen: Was die Beweglichkeit beeinflusst
Ursachen für unbewegliche Gelenke.
Massage-Therapie: Wie eine Massage auf den Körper wirkt
Durch diese Reaktionen geht es dir nach einer Massage so gut!
Geschwollene Beine: Ursachen und was dagegen hilft
Kleine Soforthilfen für Zuhause zur Entstauung der Beine.