Verbandswechsel und Duschen nach Verletzungen oder Operationen
Verbandswechsel und Duschen, mit diesen Tipps und Tricks kannst du es dir leichter machen!
Verbandswechsel und Duschen nach Verletzungen oder Operationen Read More »
Verbandswechsel und Duschen, mit diesen Tipps und Tricks kannst du es dir leichter machen!
Verbandswechsel und Duschen nach Verletzungen oder Operationen Read More »
Wie du auch ohne Fitnessgeräte deine Kraft und Fitness verbesserst!
Zuhause trainieren ohne Geräte Read More »
Tipps für einen erholsamen Schlaf nach deiner OP.
Besser schlafen nach einer Knie Operation Read More »
Knieorthese richtig anlegen in 5 Schritten.
Die Knieorthese richtig anziehen: Videoanleitung Read More »
Der große Unterschied zwischen Eis und Kälte.
Richtig kühlen nach einer Verletzung Read More »
Wir geben dir wertvolle Tipps im Umgang mit Thrombosestrümpfen und Thrombosespritzen.
Thromboseprophylaxe: Thrombosestrümpfe und -spritzen Read More »
Mobilisiere deine Narbe mit Videoanleitung und Erklärung!
Narbenmobilisation: Videoanleitung Read More »
Mobilisiere deine Kniescheibe mit Videoanleitung und Erklärung!
Patellamobilisation: Videoanleitung Read More »
Was sind die Auslöser und woher kommen die Schmerzen?
Was hilft gegen Muskelkater? Ursachen und Tipps. Read More »
Treppe auf- und absteigen, mit und ohne Geländer.
Treppensteigen mit Unterarmgehstützen: Videoanleitung Read More »
Gehhilfen einstellen, aufstehen und hinsetzen, laufen mit und ohne Teilbelastung.
Gehen an Unterarmgehstützen: Videoanleitung Read More »
Kleine Soforthilfen für Zuhause.
Wassereinlagerungen (Ödeme): Ursachen und Hilfe Read More »